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Superando dificuldades: o que a hipnose pode fazer por você!

Na parte mais profunda da mente ficam os traumas, medos, as causas mais profundas das nossas angústias e das culpas que não sabemos como e nem porque carregamos

Superando dificuldades: o que a hipnose pode fazer por você!
Foto: Ilustrativa

Hipnose é um estado alterado da consciência, semelhante ao sono, em que conseguimos atingir a parte mais profunda em nosso cérebro, onde normalmente são guardadas as informações que não queremos ou não necessitamos lembrar diariamente.

Na parte mais profunda da mente ficam os traumas, medos, as causas mais profundas das nossas angústias e das culpas que não sabemos como e nem porque carregamos.

Esta parte da nossa mente se fecha e dificilmente conseguimos acessar. Mesmo com as psicoterapias, muitas vezes conseguimos acessar apenas uma parte destas memórias, o que faz com que as terapias demorem mais a fazer efeito e trazer resultados de cura.
A hipnose permite a mente relaxar e dar passagem às memórias que estão mais guardadas, nesta parte subconsciente e inconsciente. É um estado alterado que permite acessar as coisas que estão muito bem "escondidas" em nossa mente.

Existem diversas técnicas de hipnose, e cada uma tem uma forma específica de trabalhar e de acessar a mente.

A mais conhecida é a regressão de memória, onde conseguimos lembrar, conscientemente ou inconscientemente de tudo o que passou, tudo o que já vivemos e que ficou guardado em nossa memória.

Conscientemente é quando estamos atentos durante o exercício e lembramos de tudo que o exercício permite. Inconscientemente é quando no momento do exercício de hipnose estamos em um estado de sono mais profundo e não lembramos das etapas do exercício, mas podemos lembrar ou não das memórias acessadas.

Em outros exercícios de hipnose trabalha-se apenas com exercícios imaginativos, que também permitem acessar e até modificar as memórias.

Em geral o que aparece na mídia (TV e internet) são exercícios inconscientes, em que a pessoa pode comer cebola achando que é chocolate por exemplo, ou erguer grandes pesos com apenas um dedo, ou ainda fazer sons ou achar que é outra pessoa. Isto é o que se chama normalmente hipnose de palco, usada para shows e para convencer plateias das habilidades do hipnotizador.

Quando a hipnose é utilizada com finalidade curativa e terapêutica, chama-se hipnoterapia.

A hipnoterapia pode utilizar também de diversas técnicas, tanto consciente como inconscientes, dependendo do hipnólogo ou hipnoterapeuta, e que tem o objetivo de acessar as memórias para tratar de traumas ou problemas. 

Nestas técnicas é possível modificar algumas memórias, não o fato em si, mas o significado que damos ao fato, que normalmente é o que causa os traumas.

A hipnoterapia é muito eficiente para tratar de problemas como ansiedade, hábitos que queremos corrigir ou modificar, compulsões e emagrecimento, traumas e medos, enfim, diversas possibilidades de tratamento.

Na sequência de textos sobre o tema, vou informando a vocês leitores algumas técnicas que podemos utilizar como auto hipnose, ou seja, técnicas que podemos aplicar em nós mesmos, para auxiliar em algumas dificuldades diárias, estabelecendo uma conexão com nossa mente subconsciente e reprogramando nosso cérebro para algumas atividades importantes.

O essencial, primeiramente, é usar sempre palavras positivas, como por exemplo, ao invés de dizermos a nós mesmos "eu não quero usar a xícara vermelha", vamos sempre substituindo por "eu quero usar a xícara amarela", ou em hábitos também podemos utilizar "eu sou tranquila(o), confiante e segura(o)", ao invés de nos identificarmos como "ansiosa(o) e com medo". 

Ou ainda podemos utilizar "cada dia eu me vejo melhor e mais próspera, cada dia mais confiante no meu sucesso e felicidade", ao invés de dizermos sempre que "eu estou levando a vida, mas não estou muito bem, a crise está difícil e suportar".

A essência da mente trabalha com palavras e conceitos que manifestamos através das palavras. Então, se usarmos mais palavras positivas, teremos mais condições de modificar nossos hábitos e atitudes, e assim atingirmos melhor nossas metas e objetivos.
Permita-se viver melhor e conte com a hipnose para levar você até um outro patamar de vida.

E se precisar de ajuda, você poderá agendar seu atendimento. Tudo para que você possa mudar seus hábitos e adquirir mais saúde.

Tem dúvidas? Entre em contato: (49) 9.9998-1842

Abraços


Odaiz Machado
Psicóloga
Hipnoterapeuta e Consteladora Familiar

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