A médica Shoshana Ungerleider, de 44 anos, é médica clínica especializada em cuidados paliativos. De São Francisco, nos Estados Unidos, ela passou anos em contato com pacientes em seus últimos momentos de vida e ouviu deles muitas histórias, lembranças e arrependimentos.
À revista CNBC Make It, a médica explica que as lamentações a fizeram refletir sobre a vida e encará-las como verdadeiras lições para aproveitar o presente.
“Estar próximo do fim da vida te obriga a estar presente, porque isso é tudo o que resta”, afirmou Shoshana, que vai apresentar um podcast sobre o assunto, Before We Go, com lançamento marcado para 8 de outubro.
Desta forma, a médica recomenda que as pessoas cuidem da saúde, com hábitos saudáveis e exercícios, mas também reflitam sobre a mortalidade. Shoshana acredita que isso ajuda as pessoas a viverem de uma maneira mais plena e com propósito.
“Pensar sobre nossa mortalidade, seja aos 20, 50 ou 80 anos, nos permite dar mais valor ao que realmente importa”, disse. Entre todos os arrependimentos que já ouviu, a médica listou os 5 mais frequentes.
Os 5 arrependimentos mais comuns de pacientes terminais no leito de morte:
- Não passar tempo suficiente com as pessoas que amam;
- Trabalhar em excesso;
- Deixar o medo guiar decisões, evitando riscos necessários;
- Falta de coragem diante de incertezas e oportunidades;
- Focar demais no futuro, perdendo a conexão com o presente.
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