A Prefeitura de São Miguel do Oeste, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, está promovendo o programa Yoga nos Bairros, uma iniciativa voltada à promoção da saúde e da qualidade de vida da população.
A yoga é uma das 29 Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) oferecidas pelo Sistema Único de Saúde (SUS). A prática, de origem milenar indiana, reúne diferentes técnicas que contribuem para o equilíbrio entre corpo e mente.
Entre os principais elementos da atividade estão:
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Movimento corporal
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Técnicas de respiração
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Relaxamento
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Meditação
A proposta é estimular hábitos saudáveis, contribuindo para a promoção da saúde e a prevenção de doenças, além de melhorar o bem-estar físico e emocional dos participantes.
Atualmente, a Yoga Restaurativa está sendo oferecida em diferentes bairros do município, em dias e horários previamente definidos.
Unidades de Saúde participantes:
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ESF Estrela
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ESF São Sebastião
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ESF São Luiz
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ESF São Gotardo
No momento, as aulas acontecem quinzenalmente. A partir do mês de abril, a programação será ampliada, passando a ocorrer semanalmente, além da inclusão de novos bairros no projeto.
A participação é livre para toda a população. Quem tiver interesse pode procurar a unidade de saúde do seu bairro para obter mais informações sobre dias e horários das aulas.
Ascom
